지루성피부염은 주로 두피와 바디에 발생하는 습진의 한 형태입니다.
얼굴이나 귀에 홍반과 비늘 같은 증상이 나타나기도 합니다.
이 만성 염증 질병의 원인은 알려져 있지 않지만, 유전학, 호르몬 및 스트레스와 같은 특정 유발 요인이 중요한 원인으로 알려져 있습니다. 지루성피부염은 남녀노소를 가리지 않지만 특히 3개월 미만의 아기와 30~60세 사이의 성인에게 자주 발생합니다.
두피의 지루성피부염은 지루성두피염이라고도 하며 두피에 비듬이나 비늘이 발생합니다. 그렇지만 다음에 말씀드리는 몇 가지 샴푸가 있습니다. 사용법에 주의해서 사용하시며 어느 정도 효과를 거둘 수 있습니다.
약용 샴푸
약용 샴푸는 불쾌감을 완화하고 비늘이나 비듬을 제거하기 위해 사용하는 1차 치료제입니다. 약국에서 구입할 수 있습니다.
1. 셀레늄설파이드 함유 샴푸
셀레늄설파이드 같은 항진균제는 일주일에 2회 정도 사용하면 도움이 됩니다. 셀레늄설파이드는
1. 특정한 효모 즉, 피티로스포름 오발레를 표적으로 합니다.
2. 두피의 비듬 수를 줄입니다.
3. 자극과 가려움을 완화시킵니다.
드물게 색소침착이나, 머리카락 냄새나 기름진 느낌을 주는 부작용이 있을 수 있습니다. 의사에게 셀레늄설파이드 샴푸 처
방을 요청하시면 됩니다
2. 징크피리치온 샴푸
우리나라에서 가장 일반적인 비듬 샴푸입니다. 징크피리치온은 항균력, 항진균력 모두 강하고 염증과 가려움을 줄여줍니다. 지루성피부염 같은 경우는 징크피리치온 비누로 닦아주는 것도 바람직합니다.
제한 농도는 1%입니다.
3. 살리실산 함유 샴푸
살리실산은 우리가 잘 알고 있는 아스피린의 원료입니다. 아스피린은 독일에서 발견된 통증 및 염증 완화제로서 거의 만병통치약 같은 효능을 가지고 있습니다. 그렇지만 부작용도 만만치 않습니다. 샴푸에 사용할 때 통증이나 자극감을 호소하는 경우가 종종 있습니다.
4. 케토코나졸 샴푸
항진균제인 케토코나졸은 비듬 및 관련 질병 치료법으로 많은 연구가 진행되고 있습니다. 이 성분은 진균의 성장을 억제할 뿐 만 아니라 가려움 항염증제 같은 속성을 가지고 있습니다. 유명한 니조랄 샴푸가 바로 케토코나졸 샴푸입니다. 증상의 초기에는 일주일에 한두 번 사용하여 지루성두피염을 관리할 수 있습니다
케토코나졸은 안전한 것으로 알려져 있지만 피부에 자극을 주거나 다른 부작용을 유발하기도 합니다.
5. 콜타르 샴푸
석탄의 콜타르 샴푸는 곰팡이를 억제하고 염증을 감소시킵니다. 이 성분은 또한 피지 분비를 억제합니다. 어떤 연구 결과에 따르면 콜타르는 케토코나졸만큼의 항진균력을 지니고 있다고 합니다.
다만, 석탄 타르는 접촉성 피부염, 메스꺼움, 구토, 검은색 소변 등의 부작용이 있어서 우리나라에서는 잘 쓰지 않습니다.
가장 좋은 천연 요법
다음에 소개해 드릴 내용은 지루성피부염으로 고생하시는 분들이 집에서 시도해 볼 수 있는 DIY 요법을 정리해 보았습니다.
1. 코코넛 오일
코코넛 오일에는 항균 및 항진균 성질이 있습니다. 엑스트라 버진 코코넛 오일을 1 티스푼을 샴푸 후에 두피에 도포한 다음 몇 시간 후에 씻어냅니다. 일주일에 2 번씩 반복합니다.
2. 사과식초
사과 사이다 식초에 있는 사과산은 두피의 과도한 각질세포를 제거하는 데 도움을 줍니다. 그뿐만 아니라 아세트 산이 비듬을 유발시키는 효모와 박테리아를 살균하는 데 도움이 됩니다.
사과식초를 만든 다음 여과하지 않고 사용합니다. 너무 깨끗하게 여과하면 효과가 없어질 수 있습니다. 사용법은 물과 사과식초를 1:1로 섞은 다음 샴푸 혹은 세안 후에 몇시간 동안 두피에 발라둡니다.
3. 티트리 오일
유명한 티트리 오일입니다. 티트리 오일은 워낙 항균력이 강하기도 하지만, 냄새가 강해서 사용하기 어렵습니다. 사람에 따라서는 피부염이 발생하기도 합니다. 비듬 치료에 도움 되는 정유로는 레몬그라스와 유황 등이 있습니다.
오일을 사용하여 비듬을 치료하려면 먼저 꿀, 캐리어 오일(코코넛 또는 포도씨오일) 또는 일반 샴푸로 희석해서 사용해야 합니다. 몇 방울을 캐리어 오일이나 샴푸에 넣고 두피를 마시자 하십시오. 헹구기 전에 최대 5분 동안 유지하시면 됩니다.
4. 생꿀
꿀은 피부에 항균 작용과 보습 작용을 하는 동시에 좋은 헤어 컨디셔닝제입니다. 꿀에는 특히 비타민과 미네랄, 단백질, 효소와 같은 성분이 풍부합니다. 두피에 바르면 피부가 진정되고 피부 감염을 예방할 수 있습니다.
5. 기타 지루성두피염에 주의할 점
1. 증상이 완화될 때까지 매일 약용샴푸를 사용하십시오. 그 후 매우 1~3회씩 사용하면 증상을 관리하기에 충분할 수 있습니다.
2. 하나를 사용하는 경우 두 가지 이상의 유형의 샴푸를 번갈아 사용하지 마십시오. 최상의 결과를 얻으려면 주의사항을 잘 따라야 합니다.
3. 헤어스프레이. 젤과 같은 스타일링 제품은 사용하지 않습니다. 또한 알코올이 함유된 제품은 피하세요. 두피 자극이 심해집니다.
4. 미네랄 오일 또는 올리브오일을 적용하여 두피의 비늘을 제거하십시오. 머리를 감고 씻기 전에 약 1시간 동안 그대로 두십시오.
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